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Les ART’nniversaires : des anniversaires créatifs à domicile !

Deborah Bride — Thu, 18 Jun 2026 04:39:52 +0000

Art'nniversaire dans les Côtes d'Armor : célébrer un anniversaire avec une activité créative et originale

Par Deborah Bride – Marguerite émoi

Tu cherches une idée d’anniversaire originale pour ton enfant dans les Côtes d’Armor ? Et si on remplaçait les bonbons et les jeux gonflables par une vraie expérience artistique, douce, joyeuse et inoubliable ?

Bienvenue dans l’univers des art’nniversaires — des ateliers créatifs sur-mesure pensés pour célébrer les enfants autrement, en Bretagne.

Qu’est-ce qu’un art’nniversaire ?

Un art’nniversaire, c’est un atelier d’arts créatifs spécialement conçu pour les anniversaires d’enfants. Pendant 1h30 à 2h, les enfants explorent, créent, expérimentent — peinture, collage, impression, argile, assemblage… — autour d’un thème choisi avec l’enfant fêté·e.

Pas besoin de talent, pas de compétition : l’art’nniversaire, c’est avant tout un espace de plaisir créatif partagé, où chaque enfant repart avec sa propre création et de beaux souvenirs plein les mains (et souvent de la peinture pleins les doigts).

Pourquoi choisir un atelier créatif pour un anniversaire ?

Offrir un atelier artistique pour anniversaire plutôt qu’une fête classique, c’est choisir :

Une expérience mémorable : les enfants se souviennent de ce qu’ils ont vécu et créé, bien plus que des cadeaux reçus.
Un moment de lien : créer ensemble crée de la connivence, de la complicité entre les enfants.
Un cadeau concret : chaque participant repart avec une œuvre unique qu’il a réalisée de ses propres mains.
Un temps calme et bienveillant : loin de l’agitation des structures gonflables, l’atelier artistique favorise la concentration, la confiance en soi et la fierté du travail accompli.

Comment se déroule un art’nniversaire avec Marguerite émoi ?

Avant l’atelier

On échange ensemble pour définir :

Le nombre d’enfants participants (idéalement 4 à 10 enfants)
L’âge du groupe (à partir de 5 ans, des ateliers adaptés à chaque tranche d’âge)
Le lieu : à domicile, ou dans les espaces partenaires de Marguerite émoi (quand c’est possible)

Pendant l’atelier

L’atelier dure entre 1h30 et 2h. Il commence par un temps d’exploration sensorielle et se poursuit par la création elle-même, encadrée avec douceur et enthousiasme. Chaque enfant travaille à son rythme, sans consigne rigide ni jugement (généralement je demande gentillement aux parents de s’éloigner le temps de l’atelier, afin que les enfants profitent 100% de l’expérience).

Après l’atelier

Chaque enfant repart avec sa création et des souvenirs pleins la tête !

Pour quels âges ? Quelles activités ?

Les art’nniversaires Marguerite émoi s’adaptent à tous les âges :

Âge	Activités proposées
5–6 ans	Peinture sur tissu, empreintes, collages sensoriels …
6–8 ans	Impression végétale, sculpture en argile, land art …
à partir de 8 ans	Cyanotype, carnet créatif, upcycling artistique …

Où organiser un art’nniversaire dans les Côtes d’Armor ?

Basée à Dinan, Marguerite émoi propose des ateliers créatifs pour anniversaire sur tout le territoire des Côtes d’Armor :

Dinan et ses alentours (Taden, Léhon, Plélan-le-Petit…)
Dinard et Saint-Malo
Lamballe et le pays de Penthièvre
Saint-Brieuc et sa périphérie

L’atelier peut se tenir chez vous, dans une salle associative que vous louez, ou dans un espace culturel partenaire. Pour les projets plus lointains, n’hésite pas à me contacter — on trouve toujours une solution créative !

Ce que disent les familles

« Deborah est venue faire un Art’nniversaire pour ma fille de 8 ans et ses amis. Un moment de création, d’amusement où les enfants ont laissé libre cours à leur imagination. Deborah les a accompagné avec beaucoup de douceur et d’écoute. Chacun a pu repartir avec ses œuvres et les souvenirs de ce beau moment. Un grand merci Deborah ! ». Lauriane

« J’ai fait appel à Déborah pour les 7 ans de ma fille, une journée plus que réussie. Les enfants (garçons et filles) ont adorés les activités menées au cours de l’après-midi. Rigolades et chefs-d’œuvre étaient de la partie . Déborah est vraiment très sympathique, arrangeante et très pro. Tout était parfait. Je vous recommande les yeux fermés. » Sophie

« Ma fille est ravie de son art-nniversaire 🤩 Ses copines ont adoré et vont peut-être même faire pareil à leur tour. Deborah est au top avec les enfants, investie, passionnée, super contact avec eux. Vous n’avez rien à faire elle s’occupe de tout. Tranquillité des parents et fête assurée pour les enfants ! Je la recommande +++ ». Marie

Tarifs et réservation

Les art’nniversaires sont disponibles sur devis, selon le nombre d’enfants et le lieu.

👉 Pour réserver ou en savoir plus, contacte-moi via le formulaire du site ou par email : contact@marguerite-emoi.com

Les créneaux du mercredi et samedi sont disponibles. Les places sont limitées — à réserver à l’avance, surtout en période de rentrée et de fêtes !

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Les émois à colorier : pour te détendre

Deborah Bride — Mon, 06 Apr 2026 06:51:31 +0000

Les bienfaits du coloriage : bien plus qu'un simple passe-temps

Le coloriage est souvent associé à l’enfance, aux crayons de couleur étalés sur une table et aux après-midis tranquilles. Pourtant, cette activité, revenue en force ces dernières années avec l’engouement pour les livres de coloriage pour adultes, regorge de vertus insoupçonnées.

Un puissant antistress naturel

Dans notre quotidien surchargé, le coloriage agit comme un véritable bouclier contre le stress. Lorsqu’on se concentre sur le fait de remplir une forme avec soin, le cerveau entre dans un état proche de la méditation : le flux constant de pensées anxieuses ralentit, le rythme cardiaque s’apaise. Des chercheurs ont montré que cette activité active les deux hémisphères cérébraux simultanément — l’un pour la logique (rester dans les lignes, choisir les couleurs), l’autre pour la créativité — ce qui favorise un équilibre mental bénéfique.

Un entraînement discret pour le cerveau

Colorier, ce n’est pas simplement « remplir ». C’est planifier une palette, décider d’un dégradé, anticiper le rendu final. Ces micro-décisions stimulent les fonctions exécutives du cerveau et maintiennent la concentration sur une tâche unique, à l’heure où les écrans nous habituent à l’éparpillement. Chez les plus jeunes, c’est aussi un excellent exercice de motricité fine qui prépare à l’écriture ; chez les personnes âgées, c’est un moyen doux de garder les doigts agiles et l’esprit alerte.

Une porte d’entrée vers la pleine conscience

On parle beaucoup de mindfulness, mais la pratiquer n’est pas toujours simple. Le coloriage offre une alternative concrète : en se concentrant sur chaque coup de crayon, on s’ancre naturellement dans l’instant présent. Il n’y a pas de passé à ruminer, pas de futur à redouter — juste une zone à colorier, ici et maintenant. C’est d’ailleurs pour cette raison que certains thérapeutes l’intègrent dans des protocoles de gestion de l’anxiété.

Un rituel du soir pour mieux dormir

Contrairement aux écrans qui émettent une lumière bleue perturbant la mélatonine, le coloriage est une activité douce et lumière tamisée. En adopter la pratique en fin de soirée, c’est envoyer un signal clair au cerveau : il est temps de ralentir. Ce rituel de transition aide le corps à préparer le sommeil de manière naturelle, sans médicament ni application.

Un espace de créativité accessible à tous

Pas besoin de savoir dessiner pour colorier. C’est précisément ce qui en fait une porte d’entrée vers l’art accessible à tous, quel que soit le niveau. Le fait de choisir ses propres couleurs, d’oser les associations inattendues, de s’affranchir du « réalisme » — tout cela nourrit le sentiment de liberté créative et l’estime de soi. Finir une page, c’est tenir entre les mains quelque chose qu’on a créé : une petite fierté qui compte.

Un lien entre les générations

Grands-parents et petits-enfants autour d’un même livre de coloriage : l’image est simple, mais le lien qui se crée est précieux. Partager une activité sans compétition, sans notion de performance, où chacun avance à son rythme, est l’une des formes les plus naturelles de connexion humaine. Dans les structures médico-sociales, le coloriage est d’ailleurs régulièrement utilisé comme outil de lien et de stimulation douce.

Pour qui, pour quand ?

Le coloriage s’adresse véritablement à tous les âges et tous les profils. Pour les enfants, il structure et calme. Pour les adultes stressés, il décompresse. Pour les personnes en convalescence ou en deuil, il occupe les mains quand les mots manquent. Pour les seniors, il entretient. Il n’y a pas de mauvais moment pour colorier — mais les fins de journée et les pauses de milieu d’après-midi semblent particulièrement propices.

Alors la prochaine fois que vous verrez un livre de coloriage, ne le réservez pas aux enfants. Attrapez un crayon, choisissez une teinte, et laissez le monde s’effacer quelques minutes. C’est peut-être le geste le plus simple que vous puissiez faire pour vous.

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Les rendez-vous créatif en Finistère | Avril 2026

Deborah Bride — Wed, 01 Apr 2026 07:25:43 +0000

Les RDV créatifs

Pourquoi ?

Pour s’accorder du temps, se reconnecter à soi, à ses émotions, pour appuyer sur pause le temps d’un atelier qui ressource.

Les RDV créatifs sont là pour toi.

Je m’accorde enfin quelques jours de congés du 10 au 16 avril.

Les Papo'thé

Le RDV mensuel autour de votre créativité à ne pas manquer pour faire un reset positif et tout doux.

« Un moment pour libérer ta tête et nourrir ton coeur » (et ton estomac, parce qu’il y a toujours de supers pâtisseries à manger là où on fait les papo’thé).

On utilise la matière mise à disposition pour créer (collage, dessin, peinture, tu fais ce que tu veux!).

On se connecte les unes aux autres, on lâche prise, on se ressource, on ressent de la joie et de la confiance.

Après l’atelier, tu te sentira légère, avec une sensation de clarté intérieure et de fierté créative.

Je te promets c’est pas si compliqué et les bienfaits se font rapidement sentir.

⚠️ Si tu penses :
» que tu n’es pas créative «
» que les autres vont juger ton travail «
» que tu ne sais pas dessiner, peindre et que ça va te bloquer »
» que tu vas te sentir bête.. »
➡️ alors les Papo’thé sont pour toi 😉🥳

Pas besoin de talent particulier, aucune expérience requise, pas de jugement, ni d’interprétation farfelue, on cherche l’expérience et non la performance.

Viens, on déconstruit ensemble cette croyance limitante ? 😉

J'adore m'accorder du temps pour moi, loin de la "réalité" dans un monde que je créer grâce aux inspirations de Deborah pendant les papo'thé 🥰 En mangeant un petit gâteau 😋

Claire

Participante régulière

Visio : L'Atelier du moi(s)

1h30 d’atelier où je vous propose une ouverture créative. Et vous y répondez avec vos mots, vos images, vos couleurs.

Pour souffler, se détendre, se changer les idées, soutenir une période compliquée, avoir une béquille grâce à l’énergie du groupe … 🥰

Pleins de belles raisons de participer à un atelier art-thérapeutique.

Tout ça depuis chez vous, dans le confort de votre bureau, salon, cuisine..

Avec votre matériel, tout ce qui vous fait plaisir 🥰

Prochain RDV en visio :

De 20h30 à 22h pour souffler en milieu de semaine.

Ouvert à tous et toutes.

Mercredi 29 avril 2026

20€/pers. Places limités à 8 personnes.

Un temps pour soi, dans notre bulle créative.

Margot

Participante régulière

Retraite créative | Trégunc

Du 1er au 3 mai 2026

Rejoins Chahra, Sandy, Coralie, Laetitia et moi pour le week-end. Un séjour hors du temps (et de la charge mentale) pour te ressourcer.

Il reste quelques places pour la retraite à Trégunc :

2 lits simples en dortoir
1 lit simple en chambre duo
w-e sans hébergement
participation à la journée (vendredi, samedi ou dimanche)

Un cadre magnifique en Bretagne, un groupe bienveillant, des journées rien que pour soi.

L’art-thérapie comme guide tout au long du week-end et la mer comme doudou.

émoi et moi

L’art-thérapie pour soutenir la santé mentale. Un accompagnement 100% à distance d’une durée de 3 mois, ponctuée de rendez-vous collectifs et de rendez-vous individuels.

Prochaine session : septembre 2026 | Les pré-inscriptions ont commencé : par ici.

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De retraites créatives à l’art-thérapie : pourquoi j’ai changé de cap — et ce que ça change pour toi

Deborah Bride — Mon, 23 Mar 2026 08:04:30 +0000

De retraites créatives à l'art-thérapie : pourquoi j'ai changé de cap — et ce que ça change pour toi

J’ai commencé à organiser des retraites créatives en 2024. Des temps doux, joyeux, où l’on peignait, où l’on bricolait, où l’on respirait. Des bulles hors du quotidien, légères et ressourçantes. Et c’était beau, vraiment.

Mais quelque chose demandait à aller plus loin.

Au début : la créativité comme respiration

Mes premières retraites étaient pensées comme des parenthèses. L’idée était simple : offrir aux femmes un espace pour créer librement, découvrir de nouvelles pratiques, développer leurs idées. Pas de démarche thérapeutique — juste la joie de faire, ensemble.

Et ça fonctionnait. Les femmes venaient, se détendaient, repartaient souriantes.

Pourtant, au fil des sessions, quelque chose se passait que je n’avais pas tout à fait anticipé. Les pinceaux se posaient, et les mots venaient. Les émotions aussi. Des choses profondes remontaient, presque naturellement, par le biais de la création. Et moi, je me retrouvais face à des besoins qui dépassaient le cadre que j’avais posé.

Ce que mes clientes m’ont appris

Ce sont elles qui ont tout changé. Pas par leurs mots, d’abord — mais par ce qu’elles vivaient pendant les ateliers, souvent à leur propre surprise. Une larme au détour d’un collage. Une révélation dans le choix d’une couleur. Une émotion longtemps enfouie qui refait surface devant une feuille blanche.

Leurs retours m’ont amenée à me poser une question essentielle : est-ce que je leur offre vraiment ce dont elles ont besoin ? Ou est-ce que je m’arrête au seuil de quelque chose de plus grand ?

C’est après la retraite dans le Jura fin octobre, début novembre 2025 (soit 1 an après le lancement de ma première retraite), que j’ai décidé d’approfondir mes propositions en accentuant la dimension accompagnement par le biais de l’art-thérapie.

L’art-thérapie : créer pour soulager, évoluer, pas pour produire

L’art-thérapie utilise le processus de création — peinture, collage, écriture, modelage, non pas pour produire une œuvre, mais comme un outil d’exploration intérieure.

Ce qui compte, ce n’est pas le résultat. C’est ce qui se passe pendant qu’on crée.

En art-thérapie, on ne demande pas « est-ce que c’est beau ? » On demande « qu’est-ce que ça éveille en toi ? » Le geste créateur devient un langage, parfois plus accessible que les mots, pour approcher ce qu’on ressent, ce qu’on traverse, ce qu’on cherche à comprendre de soi. C’est un espace où les émotions ont le droit d’exister sans être expliquées, justifiées ou résolues immédiatement. Juste accueillies.

Aujourd’hui : un accompagnement ancré et intentionnel

Mes retraites actuelles portent cette évolution. Le programme est pensé pour allier création, soin et douceur, dans un équilibre entre ateliers d’art-thérapie, temps de pause, balades ressourçantes et soirées festives qui font du bien à l’âme.

La légèreté est toujours là. Mais elle coexiste désormais avec quelque chose de plus profond, de plus ancré. Un cadre bienveillant et sécurisant, où l’on peut laisser venir ce qui a besoin de venir.

La prochaine étape : Trégunc, du 1er au 3 mai 2026

Et si ce changement de cap devenait le tien aussi ?

La prochaine retraite d’art-thérapie a lieu du 1er au 3 mai à Trégunc, en plein cœur du Finistère-Sud, à deux pas de la mer. Trois jours pour souffler, créer, se retrouver — dans un petit groupe, dans un lieu en pleine nature, avec hébergement et tous les repas inclus.

Au programme : arts plastiques, collages intuitifs, écriture intuitive, balade sur le littoral… et des soirées qui mélangent rires et karaoké, parce que la joie fait aussi partie de nos besoins. 🎤

Il ne reste que quelques places :

Lit en dortoir : 520 € (repas et hébergement inclus)
Lit en chambre duo : 540 € (repas et hébergement inclus)

Nul besoin d’être artiste. Juste l’envie d’être là.

00Jours
00Heures
00Minutes
00Secondes

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Les émois de février

Deborah Bride — Sun, 01 Mar 2026 18:52:23 +0000

Je te raconte comment j'ai vécu le mois de février 🙂

Le point le plus important de mon mois de février c’est quand même le voyage au Maroc !

Et pas n’importe quel voyage puisqu’il s’agit de ma première retraite à l’étranger.

J’étais absolument pas partie pour faire ce genre de plan dans ma vie, mais c’est Racines du désert qui est venu me sollicité et … j’ai accepté !

Je crois que j’ai bien fait, parce que j’ai déjà envie d’y retourner…

Aller, je t’en dis plus sur comment j’ai vécu personnellement cette expérience, c’est le but « des émois du mois » : je te raconte les choses de mon prisme et je te donne les prochaines dates importantes à retenir 🙂

Une retraite d'art-thérapie au Maroc

A l’origine j’avais positionné la retraite sur février 2027. Car j’étais un peu stressée à l’idée de proposer ce genre de retraite aussi tôt dans mon parcours « d’organisatrice de retraite » 🙂

Pour rappel, les premières retraites ont vu le jour en octobre 2024. Même pas 1 an après mon arrivée en Bretagne, quand j’y pense, là comme ça, je me dis que j’aime cette facette de moi qui fonce dans le tas et qui réfléchis après.

Finalement, après un peu de réflexion, j’ai rappelé Isabelle de Racines du Désert pour avancer la semaine à … février 2026 !

7 femmes + 1 dans nos coeurs

La veille du départ, gros stress, j’ai une annulation.

Je n’ai jamais eu à gérer ce genre de « problème » et je suis triste pour la personne qui doit annuler sa venue, je sais pas trop comment réagir (même si mes CGV sont claires, le côté ressenti humain l’est moins).

Du coup j’ai trouvé un compromis, qui ne pénalise pas mon entreprise et qui permet à la personne inscrite de récupérer un peu de ce qu’elle a investi pour ce voyage.

En amont de ce voyage je dois « gérer » mon propre stress et la pression que je me mets pour que tout soit parfait.

Je fais face aussi aux questions des participantes (sur des sujets que je ne maitrise pas) et à leurs peurs (des bêbêtes dans le désert, du froid, des maladies possibles, de la météo, etc). Tout ça me rajoute une couche de stress car ce sont des éléments non-maîtrisables !

Sur mes retraites d’un week-end, je maîtrise mon environnement et tout roule normalement ! Mais là .. dans le désert j’ai pas trop le droit d’oublier quelque chose d’important ou d’amener avec moi des gens qui vont se reposer uniquement sur moi.

En somme, une sacrée gymnastique de l’esprit pour tout préparer pour cette première édition.

Je sais déjà que je ne serais pas autant stressée pour … la prochaine au Maroc, parce que oui, je veux refaire, et oui, je prévois de repartir pour février 2027 🙂

1 seul Papo"thé en février

Entre le Maroc qui m’a pris 2 week-end et ma formation à distance qui a lieu 1 samedi par moi, je n’ai pu placer qu’un seul Papo’thé et c’était ce samedi 28 février chez Raoul et Barnabé à Quimper.

Un chouette moment où j’ai eu envie de voir comment vous vous présenteriez VOUS, visuellement et de manière créative.

Ce thème a donné lieu à de belles réponses, sur des formats atypiques (j’avais donné comme indication de ne pas rester dans le format rectangulaire de la feuille).

Eh bien ce thème a été assez challengeant pour certaines personnes, j’ai noté quelques phrases dîtes en l’air sur mon carnet 😉 « oh bah il est pas fini » « il est bien vide », « je sais pas quoi mettre dedans ».

Des phrases peut-être pas si innocente quand on connait le thème de départ : VOUS !

L'Atelier du moi(s) : Février

Vous étiez 2 pour cet atelier du moi(s) en ligne. Je prends de plus en plus plaisir à vous retrouver en visio pour partager avec vous ma passion !

Après des débuts timides à chercher l’identité de ce format, un nouveau nom s’est imposé à moi : L’Atelier du moi(s). Il évoque sa régularité : 1 fois par mois, son centre : vous, et le côté manuel.

Dans cet atelier, je vous propose un de mes outils chouchous du moment en art-thérapie et, grâce à lui vous découvrez de nouvelles facettes de vous. Un travail introspectif en douceur dans le confort de votre maison 😉 La tablette de chocolat et la tisane ne sont jamais bien loin.

Et mars alors ?

Du travail de fond, des ateliers encore avec la ville de Concarneau et les familles, un Papo’thé avec le Kis de Quimper le samedi 14 mars chez Bigouden Makers.

Un Papo’thé à domicile chez Claire entourée de ses copines 🙂 Merci pour votre confiance les filles, j’ai hâte !!!

Toujours ma formation sur le Focusing 1 samedi par mois.

Un peu de sport, quelques matchs de basket et voilà un mois bien rempli !

On se voit en mars ?

Deborah

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