émotions

Les émois de février

Je te raconte comment j’ai vécu le mois de février 🙂 Le point le plus important de mon mois de février c’est quand même le voyage au Maroc ! Et pas n’importe quel voyage puisqu’il s’agit de ma première retraite à l’étranger. J’étais absolument pas partie pour faire ce genre de plan dans ma vie, […]

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Le roman graphique : un outil puissant au cœur de mes séances d’art-thérapie

Le roman graphique : un outil puissant au cœur de mes séances d’art-thérapie Ces dernières années, le roman graphique s’est imposé comme un médium à part entière, à la croisée de la littérature, de l’art visuel et de la narration intime. Il trouve aujourd’hui une place précieuse dans ma bibliothèque.  J’ai fait la connaissance du

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Les émois de novembre 2025

Hello doux novembre … Avec tes douces températures, tes rayons de soleil, tes belles journées, certes, un peu courtes.  Novembre est un mois assez particulier et souvent on ne l’aime pas ! Moi je l’aime bien car il précède mon anniversaire (et c’est le jour le plus merveilleux qui existe ah ah). Donc moi je

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Les bienfaits de l’art-thérapie sur la santé mentale : se reconnecter à soi par la créativité

Dans un monde où tout s’accélère, où nos journées se remplissent jusqu’à la dernière minute, il devient essentiel de trouver des espaces pour se reconnecter à soi.L’art-thérapie s’impose aujourd’hui comme une approche douce et puissante pour prendre soin de sa santé mentale.Elle offre un espace de respiration, d’expression et de transformation, où la création devient

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