Depuis la création de mon entreprise Marguerite émoi à Lons-le-Saunier, j’ai régulièrement des personnes que me contactent pour « parler » de leur parcours professionnel et de leur envie de changer de job.
Je peux accueillir en séance des personnes qui souhaite découvrir de nouveaux horizons. Et l’art-thérapie peut être un outil précieux pour aider les personnes en reconversion professionnelle !
Exploration de soi : La reconversion professionnelle est souvent accompagnée de questions sur son identité, ses valeurs, ses compétences et ses aspirations. L’art-thérapie offre un espace pour explorer ces aspects de soi de manière non verbale, permettant aux individus de mieux comprendre qui ils sont et ce qu’ils souhaitent vraiment.
Gestion du stress et de l’anxiété : La transition professionnelle peut être stressante et générer de l’anxiété. L’art-thérapie offre un moyen de libérer ces émotions de manière constructive, ce qui peut réduire le stress et favoriser une meilleure santé mentale.
Créativité et résolution de problèmes : Depuis toujours je dis que l’art-thérapie encourage la créativité et donc la pensée divergente, des compétences qui sont souvent précieuses dans un processus de reconversion professionnelle. Les individus peuvent trouver de nouvelles perspectives et solutions en explorant des problèmes de manière artistique.
Confiance en soi : La réalisation d’œuvres d’art, même simples, peut renforcer la confiance en soi. Les participants en art-thérapie sont souvent fiers de leurs créations, ce qui peut se traduire par une augmentation de la confiance en leurs capacités.
Exploration de nouvelles compétences : L’art-thérapie peut introduire les participants à de nouvelles compétences artistiques, qui peuvent être transférées dans le monde professionnel. Par exemple, la créativité artistique peut inspirer de nouvelles idées pour des carrières ou des projets futurs.
Acceptation du changement : La reconversion professionnelle est un processus de changement important. L’art-thérapie peut aider à mieux comprendre et à accepter le changement, en encourageant une perspective plus positive sur la transition.
Auto-compassion : La période de reconversion peut être difficile et exigeante. L’art-thérapie peut encourager l’auto-compassion en aidant les individus à se traiter avec gentillesse et compréhension, même lorsqu’ils font face à des défis.
En résumé, l’art-thérapie peut être un moyen puissant d’explorer, de gérer les émotions, de stimuler la créativité et de renforcer la confiance en soi, ce qui en fait un outil précieux pour les personnes en reconversion professionnelle qui cherchent à mieux se comprendre et à réussir leur transition vers de nouvelles carrières.
N’hésitez pas à me contacter afin d’en discuter ensemble.
Deborah Bride
Art-thérapeute engagée dans le développement de sa propre créativité.