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L’art-thérapie pour soutenir l’adolescence Un espace de régulation, d’expression et d’affirmation de soi L’adolescence constitue une phase de métamorphose où les repères internes et externes se déconstruisent et se recomposent. Transformations corporelles, quête identitaire, pression scolaire, exposition massive aux réseaux sociaux, gestion émotionnelle encore immature : autant de facteurs susceptibles de générer surcharge, anxiété, confusion

Petit point sur ce qu’est le « théâtre forum » : « Le théâtre forum est une méthode de théâtre participatif issue du théâtre de l’opprimé, créé par Augusto Boal.Le principe : on part d’une scène jouée par des comédiens qui montre une situation de blocage, de conflit, d’injustice ou de malaise. Ensuite, le public devient acteur :

Et si le vrai voyage commençait à l’intérieur de soi ?Participer à une retraite créative à l’étranger, c’est bien plus qu’un simple séjour dépaysant. C’est une expérience de reconnexion, un pas de côté pour réveiller son âme d’artiste, retrouver son souffle, et ouvrir de nouveaux horizons — au sens propre comme au figuré. 1. Sortir

22 activités pour créer au chaud, chez toi et à ton rythme. L’automne, c’est cette saison qui nous invite à ralentir, à nous recentrer, à savourer la beauté du quotidien.Et si, cette année, tu prenais le temps de vivre cette transition avec douceur et créativité ? J’ai imaginé pour toi un e-book pas comme les